有位老中医说了段话：
“一个人如果频繁生病，那是因为他身边的环境和人无法滋养他，反而在不断消耗他的精神和气血，最好的方法，就是换个圈子，换个环境，换个人。”
说实话，人是环境的产物。
环境这东西，摸不着看不见，却有一个无形的场，会一直影响着你。
很多时候，我们自身的状态，都与周围的环境，周遭的关系，息息相关。
好的环境，能养人。
而差的环境，却会耗人。
一个长期处于打压、猜忌、互相伤害、冷暴力环境中的人，不知不觉就会变得焦虑、紧绷、精神压抑。
这些负面情绪，若不能及时纾解，就会反过来攻击自己。
让你心情低落，产生郁结，导致你身体的免疫系统变差，最后以生病的方式爆发出来。
所以有时候，你反复感冒咳嗽，胃痛腹泻，头痛失眠，你以为是自己体质太差。
殊不知，频繁生病的真正原因，有可能不是因为体质，而是源于耗损。
当你长期处在负能量的关系中，被指责，被否定，被情感勒索；
会使你感到疲惫、压抑、低落，会抑制你体内的免疫功能，从而更容易被感染，出现各种不适症状。
许多身体的慢性不适，其实都并非是器质性疾病，而是长期情绪压抑造成的。
当一个人身边的环境和人，总让他压抑时，就会不断消耗他的精神和气血。
负面情绪，有时候比体力劳动，更容易导致人疲劳，和免疫力下降。
所以，如果你总爱生病，病了好，好了又病，反反复复的折腾。
那么除了吃药打针的方子外，试试换个圈子，换个环境，换个人吧。
中医认为，百病生于气。
一个人的精气神，才是健康的根基。
所以，若环境不养人，让你变得暴躁、压抑，那就外换或内观吧。
现代医学早已发现，人体90%的疾病，都是可以自愈的。
不是靠药物，不是靠外力，而是靠人自己。
人的身体，本身就有很强的自我修复能力。
但前提是，你越快乐，免疫力才会越强大，你越平静，经脉才会越通畅。
所以，远离总是消耗自己的人和事，及时止损，才是最好的方子。
然后，去靠近能滋养你的人和圈子。
和舒服的人在一起，不需要总压抑自己，人就会放松，心情就会舒畅。
在一个正能量多的圈子里，少了些勾心斗角，多了些自然舒展。
会让人的内心变得更踏实，浑身是劲。
人的心情舒畅了，气就会顺，气一顺，病自然就少了。
当然，如果不能外换，那就只能内观了。
向求去内，去提升自己的觉知。
让觉知帮助我们，从盲目的惯性中抽离，学着去做自己人生真正的摆渡人。
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